新幹線を利用する際に、「混雑を避けて座席を確保したい」と望む方もいるかと思います。
特に長距離・長時間の移動では、座席の快適さが旅の満足度に大きく影響します。
この記事では、平日と休日の新幹線の混雑状況に焦点を当てて、新幹線が空いているおすすめの時間帯について解説します。
混雑を回避する方法も紹介するので、新幹線で快適に過ごせるようご参考にしてみてください。
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平日の新幹線で避けたい混雑時間帯

平日の新幹線を利用する場合、混雑する時間帯や空いている時間帯、おすすめの曜日を解説します。
通勤時間帯のラッシュを回避する
平日の新幹線ではビジネス利用者が多いため、通勤やビジネスの移動時に、特定の時間帯で混雑が予想されます。
以下の時間帯は特に混み合うため、注意が必要です。
【平日】新幹線が混雑する時間帯
朝の7:00~9:30(上り列車)
夕方の17:00~19:30(下り列車)
朝の時間帯は、通勤の影響で座席がすぐに埋まることがあります。
自由席を利用する場合は、乗車前に早めに列に並ぶことをおすすめします。
夕方の時間帯でも、仕事帰りのラッシュで混雑が見込まれるため、座席を確保するためには事前に計画を立てる必要があります。
新幹線が空いている、おすすめの時間帯

平日の新幹線で混雑を避けたいなら、以下の時間帯の利用がおすすめです。
【平日】新幹線が空いている時間帯
午前中の10:00~12:00
朝の通勤ラッシュが落ち着き、座席が空き始めるため、観光や小旅行にも最適な時間帯です。
午後の14:00~16:00
夕方のラッシュ前のため、駅も車内も比較的空いており、移動が快適な時間帯です。
出張の少ない日を選ぶコツ
通常、出張者が比較的少ない火曜日・水曜日は、新幹線の混雑も少なめです。
一方で、出張での利用者が多い月曜日・金曜日は混雑が激しくなるため、避けた方が賢明です。
同様に月初・月末もビジネス利用が増え、混雑する場合が多いです。
また、学校の長期休暇が終わる直後は、通常よりも空いているため、静かで快適な移動を楽しめます。
これらのタイミングをご参考に、新幹線の利用を検討してみてください。
休日の新幹線で避けたい混雑時間帯

休日(土曜日・日曜日・祝日)の新幹線を利用する場合、混雑する時間帯や空いている時間帯、おすすめの時期を解説します。
行楽期間や長期休暇中の混雑に注意
休日は観光や家族旅行で新幹線の利用者が増え、特に午前中からお昼頃にかけて混雑が集中します。
以下の時間帯は特に混雑することが予想されます。
【休日】新幹線が混雑する時間帯
午前の9:00~11:30(上り・下り共に)
午後の16:00~18:30
これらの時間帯は座席が早々に満席になることが多く、自由席を利用する場合はホームで早めに並ぶことが重要です。
新幹線が空いている、おすすめの時間帯

休日の新幹線であっても、特定の時間帯では比較的空いている場合があります。
【休日】新幹線が空いている時間帯
早朝の時間帯 6:00~8:00
観光客がまだ出発していないため、座席に余裕があり、快適に過ごせる時間帯です。
夜の時間帯 20:00~21:30
帰宅する人が減るため、車内は静かで落ち着いた環境になり、リラックスできる時間帯です。
観光シーズン外で新幹線を利用する
人気の旅行シーズンであるゴールデンウィーク、お盆、年末年始を避けることで、比較的空いている新幹線を見つけやすくなります。
特に連休直後や観光オフシーズンは新幹線の利用者が減少し、より快適な車内を楽しめる時期です。
さらに、雨天や悪天候の日は観光客が少なくなるため、新幹線が空いている場合もあります。
これらの日を選んで新幹線を利用すると、休日であってもゆったりとした時間を過ごすことができます。
新幹線の混雑を回避する3つのコツ
混雑を避け、新幹線を快適に利用する3つのコツを紹介します。
- 早期に座席を予約する
- グリーン車の利用を検討する
- 空席情報の確認と空いている時間帯を選ぶ
早期に座席を予約する
指定席を早めに予約することは、混雑している時間帯で快適に過ごすための大事なポイントです。
新幹線の座席予約は、出発の1ヶ月前から可能です。
特に繁忙期や混雑が予想される時間帯に移動を計画している場合、事前の座席予約が非常に重要になります。
例えば、ゴールデンウィークやお盆の期間中は、早い段階で満席になることが多いので、数週間前には予約を済ませることがおすすめです。
もし指定席の予約が取れなかった場合、キャンセルが発生することもあるため、出発直前まで予約状況を定期的にチェックしましょう。
グリーン車の利用を検討する

比較的空いていることが多いグリーン車は、混雑を避けたい時に良い選択肢となります。
座席の快適さを求めるなら、グリーン車の利用がおすすめです。
グリーン車の座席はより広く設計され、長距離移動でも体への負担を軽減します。
また、グリーン車では充実した車内サービスが提供され、ビジネスでの移動にも適しています。
車内は静かで落ち着いた環境が保たれているため、リラックスして過ごすには最適です。
空席情報の確認と空いている時間帯を選ぶ
JR東日本・JR西日本の公式サイトなどを活用して、空席が多い列車の時間帯を確認します。
リアルタイムで列車ごとの空き状況が提供されているため、参考にすると便利です。
▶全国の新幹線の空席が確認できる「JRサイバーステーション」
また、利用者が少ない早朝や夜間の時間帯を選ぶことで、より快適に移動できます。
例えば、平日の午前中や休日夜間の時間帯は、比較的空いていることが多く、連休直後やオフシーズンでも空席を見つけやすいです。
このように事前に情報をしっかり収集し、計画的に新幹線を利用することが重要です。
まとめ
平日と休日の新幹線の混雑状況と、新幹線が空いている時間帯について解説しました。
平日は午前10時以降~夕方前・休日は早朝や夜間が、比較的空いている時間帯です。
新幹線は座席を事前に予約することで、混雑を避けることができます。
さらに快適な移動を望む場合は、グリーン車の利用を検討してみてください。
JR公式サイトなどを使って、リアルタイムの空席情報をチェックしましょう。
新幹線を利用する際はこれらのポイントを活用して、快適な移動を楽しんでみてください。
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